本文目录一览：

• 1、篮球大风车跟小风车区别在哪。。怎么做这2个动作?
• 2、篮球三步上篮动作要领与方法
• 3、篮球上篮动作要领有哪些?
• 4、篮球的上篮动作都有哪些?最常用的有那些?

篮球大风车跟小风车区别在哪。。怎么做这2个动作?

区别就是难易程度。大风车中文名大回环，这个难度系数比较高，属于power里难度较高的动作，小风车是windmill，这属于power的基础，一般的power入门都是从这个动作开始的。

首先接近篮筐，然后跳起，在脚蹬地之后身体开始在空中旋转360度，在旋转的同时，以肩膀为圆心、手臂为半径划一个大圆，称之为大风车，最后在空中用反手将球投出。

大风车要领 当你在练风车的时候，你的手腕支撑着你的中心，与此同时你的肘关节是顶着你的腹部的。 风车是一个技术性和物理性的动作，没有太多力量的要素，几乎是不需要什么力量的。

小风车比大风车转得快。风车的风叶固定的形状（一边高，一边低于风来的方向），可以使风在风叶表面往一个方向吹动（由高到低），从而改变经过的风的风向。

篮球三步上篮动作要领与方法

1、“三步上篮”是篮球投篮的俗称，这是在快速奔跑中运球结束时接球或近距离投篮时使用的一种方法。它经常用于快攻或突破篮球。

2、通过指端将球投出（即三跳）。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。

3、由于篮球规则对球、手、脚的关系有严格的限制，所以“三步上篮”实为“一步上篮”，决不能理解为“跨三步后再上篮”。三步上篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于记忆。

4、蹂躏提供了这么夸张的版本，呵呵。实战中，/WBR大家三步上篮或多或少都会在第二步 腾空，动作不夸张也就过去了。毕竟不能死扣规则。

篮球上篮动作要领有哪些?

1、三步上篮的动作要领：一大二小三高跳，记得抬起手肘弯曲手腕，将球从身体中释放出来，准确、熟练地打板。

2、三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。

3、控制速度。行进间的上篮对速度是有要求的，不可过快或者过慢。一般匀速比较好，但有人防守时例外，为了晃过对方可能会加速前进，但尽量在找准机会的前提下。

篮球的上篮动作都有哪些?最常用的有那些?

三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。

篮球三步上篮动作要领与方法如下：三分上篮关键是步伐大小，注意上篮要跑着上而不是走过去，刚开始学，建议练习慢动作。

三步上篮动作要领：第一步：运球后跳起（双脚离地）接球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。或：双脚跳起（离地）接住传球单脚落地，此时落地的脚为中枢脚。

a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步。2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。

腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮。